คาโมมายล์ (Chamomile) เป็นพืชสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและเอเชียตะวันออก มีสองสายพันธุ์หลัก ได้แก่ เยอรมันคาโมมายล์ (Matricaria recutita) และโรมันคาโมมายล์ (Chamaemelum nobile) ทั้งสองสายพันธุ์มี สรรพคุณคาโมไมล์ ทางยาที่คล้ายคลึงกัน นิยมนำมาใช้ทำชา ดอกคาโมมาย น้ำมันหอมระเหย และผลิตภัณฑ์อื่นๆ มากมาย
- ช่วยผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล คาโมมายล์ มีสารอะพิจีนีน (apigenin) และลูทีน (lutein) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลายและลดความวิตกกังวลได้
- ชาคาร์โมมาย ประโยชน์ ช่วยให้นอนหลับง่าย คาโมไมล์มีสารอะพิจีนีนและลูทีนที่ช่วยผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล ซึ่งอาจส่งผลช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
- คาโมมายล์ ประโยชน์ ลดการอักเสบในช่องปากและลำคอ คาโมไมล์มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในช่องปากและลำคอ เช่น อาการเจ็บคอ คออักเสบ แสบร้อนในปาก
- ลดอาการระคายเคืองทางเดินอาหาร คาโมไมล์มีสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย
- ดอกคาโมมายล์ สรรพคุณ ลดอาการปวดประจำเดือน คาโมไมล์มีสารต้านการอักเสบที่ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้
นอกจากนี้ คาโมมายล์ สรรพคุณ ยังมีสรรพคุณอื่นๆ สรรพคุณคาโมไมล์ เช่น ช่วยบรรเทาอาการแพ้ ช่วยรักษาแผล ช่วยบำรุงผิวพรรณ เป็นต้น ชาคาร์โมมาย กินตอนไหน สามารถดื่มก่อนนอน หรือช่วยที่มาอาการเหนื่อยล้าได้
อย่างไรก็ตาม ดอกคาโมมายล์ อาจส่งผลข้างเคียงได้บ้าง เช่น อาการแพ้ อาการท้องเสีย อาการปวดศีรษะ ผู้ที่มีอาการแพ้หรือมีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้คาโมไมล์
วิธีการใช้คาโมไมล์ ชาคาโมมายล์ สรรพคุณ
- ชาคาโมไมล์ ดอกคาโมมายล์ สรรพคุณ ต้มดอกคาโมไมล์แห้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ ในน้ำเดือด 5 นาที แล้วกรองดื่ม
- น้ำมันหอมระเหยคาโมไมล์ หยดน้ำมันหอมระเหยคาโมไมล์ 2-3 หยดลงในอ่างอาบน้ำหรือน้ำอุ่น สูดดมไอน้ำหรือทาบริเวณที่ต้องการบรรเทาอาการ
- เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของคาโมไมล์ ครีมบำรุงผิว เจลล้างหน้า ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง
ประโยชน์ของคาโมไมล์ ดอกคาโมมาย ความหมาย
- ช่วยผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล
- ช่วยให้นอนหลับง่าย
- ลดการอักเสบในช่องปากและลำคอ
- ลดอาการระคายเคืองทางเดินอาหาร
- ลดอาการปวดประจำเดือน
- ช่วยบรรเทาอาการแพ้
- ช่วยรักษาแผล
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ
อ่านต่อเพิ่มเติม สรรพคุณสมุนไพร