สรรพคุณตำลึง คุณค่าทางโภชนาการสูง ดีต่อทุกวัย

ตำลึง เป็นผักที่มี สรรพคุณตำลึง ทางยามากมาย ตำลึงอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ทองแดง สังกะสี เป็นต้น ตำลึงมีฤทธิ์เย็น รสจืด จึงมี สรรพคุณ ของ ตำลึง แก้ร้อนใน แก้ไอ แก้เจ็บคอ แก้หวัด แก้ท้องเสีย แก้อาเจียน แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แก้กระหายน้ำ แก้ตาอักเสบ แก้หิด แก้เริม แก้งูสวัด แก้ฝีหนอง แก้ปวดเมื่อย แก้บวม ตําลึง สรรพคุณทางยา ยังช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ บำรุงกระดูก บำรุงฟัน บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง ตำลึงเป็นผักที่มีประโยชน์มาก นิยมนำมาประกอบอาหาร เช่น แกง ต้ม ผัด ลวก ตำลึงยังสามารถนำมาทำเป็นยาสมุนไพรได้อีกด้วย

สรรพคุณ ของ ตํา ลึ ง ที่เป็นที่รู้จักกันดี ไปดูกันเลย

ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ สรรพคุณ ของ ตํา ลึ ง ป้องกันความเสื่อมความเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อในร่างกาย ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ด้วยการใช้เถาแก่ 1 กำมือ นำมาต้มกับน้ำหรือจะใช้น้ำคั้นจากผลดิบ นำมาดื่มวันละ 2 รอบ เช้า,เย็น จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มระดับอินซูลิน ช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง (ใบ, น้ำคั้นตำลึง) ช่วยป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด จึงช่วยป้องกันการเกิดอัมพาตด้วย ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง (แคลเซียม) ช่วยบำรุงและรักษาสายตา (วิตามินเอ)

ตำลึงประโยชน์ เป็นผักที่มีประโยชน์มาก นิยมนำมาประกอบอาหารและใช้เป็นยาสมุนไพร ตำลึงมีสรรพคุณมากมาย สรรพคุณของตำลึงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับส่วนที่ใช้ ใบตำลึง เป็นผักที่หาได้ง่ายและราคาไม่แพง ตําลึง สรรพคุณ เป็นผักที่มีประโยชน์มาก นิยมนำมาประกอบอาหารและใช้เป็นยาสมุนไพร ใบตําลึงตัวผู้ สรรพคุณ มีสรรพคุณมากมาย สรรพคุณของตำลึงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับส่วนที่ใช้ ตำลึงเป็นผักที่หาได้ง่ายและราคาไม่แพง

ความยิ่งใหญ่ของตำลึง พลังบำรุงสุขภาพสำหรับเด็กเล็ก

การดูแลสุขภาพเด็กเล็กเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองไม่ควรที่จะละเลย การเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยไม่เพียงแต่จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตที่ดี แต่ยังมีบทบาทที่สำคัญในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เพื่อให้ลูกน้อยสามารถเผชิญหน้ากับโรคภัยที่อาจมีมายังได้อย่างมั่นคง อย่างไรก็ดี การที่ลูกน้อยจะต้องการพลังงานและสารอาหารที่ครบถ้วนเพื่อการเจริญเติบโต นี่เป็นที่มาของแนวความคิดใหม่เกี่ยวกับการให้ลูกน้อยทาน ตําลึง ประโยชน์ เพราะตำลึงไม่เพียงแค่เมนูสำหรับผู้ใหญ่ แต่ยังมี ประโยชน์ของตำลึง อันหลากหลายสำหรับเด็กเล็กด้วย

คุณค่าทางโภชนาการที่มีอยู่ในตำลึง สรรพคุณตำลึง

สรรพคุณรากตำลึง เป็นสาวกสุขภาพของผักใบเขียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น วิตามินเอ วิตามินซี กรดฟอลิก และเส้นใยที่จะช่วยส่งเสริมกระเพาะอาหารและระบบทางเดินอาหารในเด็กให้ทำงานได้ดี นอกจากนี้ คุณค่าทางโภชนาการของตำลึง ใบตําลึง สรรพคุณ ยังมีแร่ธาตุเหล็ก แคลเซียม แม็กนีเซียม และซิงค์ที่เป็นสารอาหารสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาประสิทธิภาพในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย

อ่านต่อเพิ่มเติมได้ที่ สรรพคุณสมุนไพร

เครดิต : Medthai.com

#สรรพคุณตำลึง #ตําลึงสรรพคุณ #ใบตําลึงสรรพคุณ #ประโยชน์ของตำลึง #ตําลึงสรรพคุณทางยา #ตําลึงประโยชน์ #สรรพคุณรากตำลึง #สรรพคุณของตำลึง #ใบตําลึงตัวผู้สรรพคุณ #ใบตำลึง #ตำลึง