มะนาวสรรพคุณ เป็นพืชชนิดหนึ่ง ผลมีรสเปรี้ยว จัดอยู่ในสกุลส้ม ผลสีเขียว เมื่อสุกจัดจะเป็นสีเหลือง เปลือกบาง ภายในมีเนื้อแบ่งเป็นกลีบ ชุ่มน้ำมาก นับเป็นผลไม้ที่มีคุณค่า นิยมใช้เป็นเครื่องปรุงรส นอกจากนี้ยังถือว่า สรรพคุณมะนาว มีคุณค่าทางโภชนาการและ มะนาว ประโยชน์ ในทางการแพทย์ด้วย
มะนาว มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ นิยมปลูกในเขตร้อนและเขตอบอุ่นทั่วโลก ในประเทศไทย มะนาวมีการปลูกหลายสายพันธุ์ เช่น มะนาวแป้น มะนาวหนัง มะนาวไข่ มะนาวพวง เป็นต้น
สรรพคุณของมะนาว มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี แคลเซียม โพแทสเซียม และแร่ธาตุอื่นๆ มากมาย มะนาว สรรพคุณ จึงมีสรรพคุณทางยาและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้
- ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ประโยชน์ น้ำ มะนาว ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังสมอง ซึ่งอาจช่วยลดอาการปวดศีรษะได้
- ช่วยแก้อาเจียน สรรพคุณ น้ำ มะนาว ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการอาเจียนได้
- ช่วยแก้อาการเมาเหล้า น้ำมะนาว สรรพคุณ ช่วยขับพิษแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการเมาเหล้าได้
- ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงและต่ำ ประโยชน์มะนาว ช่วยปรับสมดุลของความดันโลหิตในร่างกาย
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ มะนาวแก้ภูมิแพ้ วิตามินซีในมะนาวช่วยบำรุงผิวพรรณให้แข็งแรงและสดใส
- ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน วิตามินซีในมะนาวช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย กรดซิตริกในมะนาวช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหาร ประโยชน์น้ำมะนาว ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และท้องผูกได้
- ช่วยขับเสมหะ ประโยชน์ มะนาวช่วยละลายเสมหะ ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการไอได้
- ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด วิตามินซีในมะนาวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคลักปิดลักเปิดได้
สรรพคุณมะนาว ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมากมาย
มะนาวเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าและประโยชน์มากมาย นิยมนำมาใช้ประโยชน์ในหลากหลายด้าน จึงเป็นผลไม้ที่ควรรับประทานเป็นประจำ นอกจากสรรพคุณทางยาและประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว มะนาวยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในด้านอื่นๆ ประโยชน์และโทษของมะนาว ได้อีก เช่น ใช้ในการปรุงอาหาร ใช้ในการทำความสะอาด และใช้ในการไล่แมลง
- ใช้ปรุงอาหาร มะนาวนิยมนำมาใช้ปรุงอาหารเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยวและกลิ่นหอม
- ใช้ทำความสะอาด มะนาวสามารถใช้ทำความสะอาดสิ่งของต่างๆ เช่น ไมโครเวฟ เครื่องกำจัดเศษอาหาร และไม้ เป็นต้น
- ใช้ดูแลผิวพรรณ มะนาวสามารถใช้ทำมาสก์หน้า ขัดผิว หรือบำรุงเส้นผมได้
อ่านเพิ่มเติม สรรพคุณสมุนไพร